Canicule / Hitzewelle
 

L’été s’accompagne souvent d’une vague de forte chaleur qui risque de provoquer des problèmes de santé chez certaines personnes fragiles.
En collaboration avec le Ministère de la santé, l’Administration communale souhaite vous informer de certains moyens de prévention et d’aide en cas de canicule.

 ****

Der Sommer wird oft von einer großen Hitzwelle begleitet, die bei gefährdeten Personen schwerwiegende gesundheitliche Schäden verursachen kann.
In Zusammenarbeit mit dem Gesundheitsministerium möchte die Gemeindeverwaltung Sie bereits jetzt über einige Schutz- und Hilfsmaßnahmen informieren.

 

5 règles d'or lors des grandes chaleurs

 

  1. Boire beaucoup
    (au moins 1.5 litre d’eau minérale ou d’eau gazeuse par jour)
  2. Passer plusieurs heures par jour dans des endroits frais ou à l’ombre
    (fermer fenêtres, volets et stores pendant la journée)
  3. Eviter des activités physiques intenses pendant les heures les plus chaudes
  4. Se rafraîchir en prenant des douches ou des bains partiels
  5. Aller quotidiennement chez les personnes âgées de votre entourage qui vivent seules.
    Vérifier qu’elles disposent de suffisamment d’eau minérale et qu’elles en consomment assez.(au moins 1.5 litre d’eau minérale ou d’eau gazeuse par jour)

Personnes à risques sont:

  • les personnes âgées
  • les nourrissons
  • les personnes souffrant d’une maladie chronique telle qu’une maladie cardiaque, une maladie des reins, une maladie psychique etc.

Ces personnes ne remarquent souvent pas les signes d’alerte d’une déshydratation ou d’une hyperthermie et vu qu’elles se défendent mal contre les hautes températures, leur état de santé peut se dégrader rapidement endéans un jour ou deux.

Si, en tant que personne à risque, vous vivez seul(e) et que personne ne passe régulièrement vous voir lors d’une vague de chaleur, vous pouvez décharger ici un formulaire d’inscription pour des visites régulières lors d’une grande vague de chaleur.

Informations supplémentaires: www.sante.lu

*****

5 goldene Regeln für Hitzetage

 

  1. Viel trinken (mindestens 1,5l Mineralwasser oder Sprudelwasser am Tag)
  2. Halten Sie sich in gekühlten Räumen oder im
    Schatten auf  (tagsüber Fenster, Fensterläden und Rollläden schließen)
  3. Keine körperlich anstrengenden Aktivitäten während der heißesten Tageszeit
  4. Kühlen Sie sich durch Duschen oder Teilbäder
  5. Sehen Sie täglich nach alleinstehenden, älteren Menschen in Ihrem Umfeld. Achten Sie darauf,
    dass diese ausreichend mit Wasser versorgt sind und genügend trinken.
(mindestens 1,5l Mineralwasser oder Sprudelwasser am Tag)

Im Besonderen gefährdet sind:

  • ältere Personen
  • Kleinkinder
  • Personen mit chronischen Erkrankungen wie Herzkranke, Nierenkranke, psychisch Kranke u.a.

Diese Personen bemerken oftmals die Zeichen einer Austrocknung oder eines Hitzeschlages zu spät und da Sie sich ungenügend gegen die hohen Temperaturen schützen, kann sich Ihr Gesundheitszustand innerhalb von ein bis zwei Tagen rapide verschlechtern.

Falls Sie als gefährdete Person alleine zu Hause leben und niemanden haben, der während einer Hitzewelle regelmäßig bei Ihnen vorbeischaut, erhalten Sie hier das Antragsformular zwecks regelmäßiger Visite während einer großen Hitzewelle.

Weitere Informationen: www.sante.lu

macommune.lu
© Administration Communale de Septfontaines